الحبوب الكاملة والردة تكافح ضغط الدم المرتفع لدى الرجال

نصحت دراسة طبية الرجال الراغبين فى الوقاية من الاصابة بضغط الدم المرتفع أو المحافظة على إستقرار مستواه فى حال إصابتهم بالاكثار من تناول الحبوب الكاملة والردة التى تلعب دورا مهما فى وقايتهم من الاصابة بالمرض.
فقد كشفت الابحاث أن الحبوب الكاملة تعمل على تعزيز كفاءة القلب ووظائفه ومن ثم العمل على الوقاية من الاصابة بأمراض القلب وضغط الدم المرتفع.
كانت الابحاث قد أجريت على مجموعة من الرجال تم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الأولى نظاما غذائيا غنيا بالحبوب الغذائية الكاملة حيث لوحظ حدوث تراجع بنسبة 19% فى فرص الاصابة بضغط الدم المرتفع بالمقارنة بالرجال الذين لم يعتادوا تناول الحبوب الكاملة.